Smoothie mit Banane, Spinat und Mandelmilch

Zutaten:

● 1 reife Banane ● 1 Handvoll frischer Spinat (ca. 1 Tasse) ● 250 ml Mandelmilch (ungesüßt oder nach Wahl) ● 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße der Banane) ● 1/2 TL Vanilleextrakt (optional) ● 1/2 Tasse Eiswürfel (optional, für eine kühlere Konsistenz) Anleitung:
Zutaten vorbereiten:
● Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
● Den Spinat gründlich waschen, wenn er nicht bereits gewaschen ist.

Smoothie mixen:
● Die Bananenstücke, den frischen Spinat, die Mandelmilch, und optional Honig oder Ahornsirup sowie Vanilleextrakt in einen Mixer geben
● Falls gewünscht, die Eiswürfel hinzufügen.

Mixen:
● Alles auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie vollständig glatt und cremig ist.

Servieren:
● Mehl, Kakaopulver und eine Prise Salz in die Schokoladenmischung sieben und vorsichtig unterheben, bis ein glatter Teig entsteht.
● Die gehackten Nüsse unter den Teig heben.

Servieren:
● Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort genießen.

Dieser Smoothie ist eine frische und nahrhafte Option für einen schnellen Snack oder ein leichtes Frühstück. Guten Appetit!